Alimenti che fanno bene contro la depressione

Cioccolato: riduce il rischio depressione di 4 volte!

Cioccolato: riduce il rischio depressione di 4 volte!

Cioccolato: riduce il rischio depressione di 4 volte!   Lo sappiamo tutti: sgranocchiare un po’ di cioccolata non può che fare bene all’umore. Adesso, però, è arrivata la conferma dagli esperti dell’università di Londra (Uk) e da quelli dell’Alberta health services del Canada, che hanno effettuato uno studio su 13.626 persone. Tra queste, chi mangiava …

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Consumare noci aiuta chi è depresso…

Aggiungere alla propria alimentazione cibi ricchi di acidi grassi polinsaturi Omega-3, come le noci, aiuta a prevenire la depressione. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’istituto nazionale francese per la salute e la ricerca medica e da quelli dell’Istituto scientifico di ricerca agricola, a Parigi, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica Nature Neuroscience. …

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