Alimenti che abbassano il colesterolo

Autunno e inverno al top grazie agli agrumi!

  Quando pensi agli agrumi, ti viene subito in mente la loro ricchezza di vitamina C, utile per prevenire i malanni invernali. Ma questi frutti sono una miniera di tante sostanze benefiche, che agiscono su più fronti e assicurano benessere in ogni stagione dell’anno. Diversi studi scientifici hanno messo in risalto la loro azione antiossidante, […]

Autunno e inverno al top grazie agli agrumi! Leggi tutto »

Moringa, il super food che abbassa il colesterolo!

Conosciuta fin dalla notte dei tempi e chiamata anche «albero dei miracoli», la moringa, una pianta originaria dell’India e diffusa anche in Africa e Sud America, è stata nominata dalla Food and agriculture organisation (Fao) delle Nazioni Unite il super food del 2018. Il motivo? Oltre a essere ricca di aminoacidi, di acidi grassi essenziali,

Moringa, il super food che abbassa il colesterolo! Leggi tutto »

I condimenti giusti abbassano il colesterolo…

Se siete alle prese con il colesterolo cattivo, non dimenticate che un grande aiuto a combatterlo arriva dai condimenti. Il re incontrastato rimane ovviamente l’olio extravergine di oliva, la prima scelta per chi desidera seguire una dieta di tipo mediterraneo. Ma non sono da trascurare le qualità di aceto e senape, spesso un po’ dimenticati,

I condimenti giusti abbassano il colesterolo… Leggi tutto »

Chi mangia avena ha arterie più sane!

Consumare ogni giorno un cereale, l’avena, aiuta ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue e a diminuire, così, il rischio di soffrire di disturbi cardiaci e circolatori. Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati del St. Michael’s Hospital di Toronto, in Canada, e pubblicato sulla rivista di nutrizione British Journal of Nutrition. Gli esperti

Chi mangia avena ha arterie più sane! Leggi tutto »

Contact Us