Alimenti che abbassano il colesterolo

Pomodoro: aiuta a diminuire il colesterolo cattivo (LDL)...

Pomodoro: aiuta a diminuire il colesterolo cattivo (LDL)…

Pomodoro: aiuta a diminuire il colesterolo cattivo (LDL)…   Il pomodoro fa bene alla salute. La sostanza miracolosa contenuta nel pomodoro si chiama licopene: appartiene ai carotenoidi, molecole che sono i precursori della vitamina A. Numerosi studi scientifici dimostrano la sua efficacia nel diminuire il colesterolo “cattivo” (Ldl) nel sangue. Riduce, infatti, la funzione dell’enzima […]

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Colesterolo e fattore genetico

Colesterolo? Non sempre è colpa solo degli alimenti…

«Per mantenere il cuore in buona salute l’ideale sarebbe avere un livello di colesterolo LDL (quello “cattivo”, che si deposita nelle arterie) sotto i 135 mg/dl e un livello di colesterolo HDL (quello “buono”, che invece le tiene pulite) superiore ai 55 mg/dl. »Per anni si è pensato che ciò dipendesse dalla dieta», racconta il

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Olio di lino: aiuta a combattere il colesterolo!

Olio di lino: aiuta a combattere il colesterolo!

Olio di lino: aiuta a combattere il colesterolo e l’elasticità dei vasi sanguigni! L’olio di lino è un ottimo alleato per combattere il colesterolo in eccesso. Contiene acidi grassi polinsaturi come linoleico e linolenico e acidi grassi monoinsaturi quale l’acido oleico, acidi grassi saturi come palmitico e stearico. È ricco poi di vitamina E e

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Riso rosso fermentato per ridurre i livelli del colesterolo cattivo (LDL)!

  Modificare lo stile di vita è sempre un buon inizio, ma spesso è necessario un ulteriore aiuto per raggiungere livelli ottimali di colesterolo. Oltre a seguire una dieta povera in grassi trans-idrogenati, ricca di fibre, equilibrata nel contenuto di grassi monoinsaturi, omega 3 e omega 6, praticare attività fisica e smettere di fumare, ci

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