Ci sono degli alimenti che hanno un ruolo protettivo sulla salute del cuore?

Per mantenere in buona salute il nostro apparato cardiocircolatorio è importante innanzitutto uno stile di vita sano: regolare attività fisica e alimentazione ricca di verdura, frutta, legumi, cereali integrati e talvolta pesce e carni bianche, con poca di quella rossa e conservata (come i salumi). La dieta mediterranea si è dimostrata la migliore per proteggerci …

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