Il mio bambino di sei anni sta per iniziare la prima elementare. Come devono essere la colazione e gli altri pasti della giornata?

  Un’alimentazione equilibrata è indispensabile per la salute del suo bambino. Per la colazione, le consiglio una parte di carboidrati (zuccheri complessi necessari al cervello) come pane o fette biscottate oppure cereali, meglio se integrali, con latte o yogurt. Può utilizzare anche una piccola quantità di marmellata o miele da spalmare. Per spuntini e merende …

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