Crudo vivo e colorato: per un pieno di benessere! Iniziare ogni pasto con qualcosa di “crudo, vivo, colorato”, è un semplice gesto che può fare la differenza per mantenere il benessere. Significa mangiare un pezzetto di frutta o di verdura non cotta e non condita prima di ogni altra cosa a tutti i pasti, prima […]
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Ingredienti per 2 persone: 150 g di bietoline 250 ml di acqua 70 g di anacardi (ammollati per 6 ore e, poi, ben sciacquati) 100 g di spinacini olio e.v.o. estratto a freddoi sale integrale Lavate bene le bietoline e gli spinacini. Versate le bietoline, gli anacardi e l’acqua nel boccale del mixer da cucina
Alimentazione crudista super detox… Una dieta pratica, veloce e ricca di vitamine, minerali ed enzimi Per chi sente il bisogno di depurarsi e fare qualche settimana di dieta disintossicante e purificante, la nostra esperta Simona Vignali consiglia di provare i vantaggi dell’alimentazione crudista, a cui ha dedicato il libro Vegan Raw. “Questo tipo di regime