Allenare la memoria? Cibi da preferire…
Per una dieta a prova di memoria, è consigliabile portare a tavola alimenti non raffinati e poco lavorati, come il riso integrale, da preferire alla pasta. Un frutto di stagione, una centrifuga di verdure, uno yogurt naturale sono invece l’ideale per concedersi uno spuntino fuori posto. Fonte: La Nazione, giugno 2015 La redazione di …