I sei segreti da conoscere prima di partire per le vacanze con il nostro quattro zampe per assicurarsi divertimento senza problemi. Si è sempre detto che andare al mare con un cane, di qualsiasi taglia, è qualcosa di impossibile, ma dobbiamo rivedere questa convinzione. Certo ci vuole qualche accorgimento. Vediamo allora le regole base da […]
Il salmone, un pesce grasso che aiuta a combattere il grasso addominale in quanto ricco sia d’omega-3 sia di vitamina D. Insufficienti livelli ematici di vitamina D sono stati collegati all’obesità. Inoltre gli omega-3 possono anche aiutare ad appiattire l’addome alterando l’espressione di alcuni geni. Fonte: tratto da un articolo di Raffaella Ponzo su Acqua
L’acqua salata è un’autentica acqua di bellezza, dopo aver fatto il bagno aspettiamo ad asciugarci. L’acqua del mare infatti cura le infiammazioni muscolari grazie agli oligoelementi ed è perfetta per la salute dell’apparato respiratorio. Inoltre, l’acqua di mare, ricca di magnesio, è antibatterica e disinfettante: ecco perché leviga e rassoda l’epidermide. Fonte: tratto da
Non avete tempo per andare in palestra? O volete arrivarci avendo già iniziato una remise en forme completa? Questi esercizi tonificano tutti i muscoli del corpo. JUMPING JACK: migliora la nostra resistenza aerobica nonostante si possa fare in uno spazio piccolissimo. E’ un esercizio a corpo libero semplice, ma efficace soprattutto per preparare tutta la
Ginnastica in casa, esercizi semplici da fare tutti i giorni….. Leggi tutto »