Bere acqua ricca di calcio fa bene a chi soffre di calcoli renali. Lo conferma la docente di scienze tecniche dietetiche applicate Laura Soldati, per la quale anche in questi casi «è utile mantenere un introito normale di calcio, che per gli adulti è di un grammo al giorno». In effetti, è stato dimostrato che […]
La minerale ricca di calcio fa bene anche ai calcoli? Leggi tutto »
Sapevate che la disidratazione ostacola i processi cognitivi? La perdita di 1 litro di acqua, infatti, danneggia il tessuto cerebrale, producendo sulla sua funzione effetti simili a quelli evidenziati dopo due mesi e mezzo di malattia di Alzheimer. E, sfatiamo il mito del sodio, conosciuto come cloruro di sodio, il sale da cucina. In alcune
Acqua: indispensabile anche per l’attività cerebrale Leggi tutto »
Liscia, gassata o effervescente naturale? Questione di gusti. Bere acqua deve essere una buona abitudine e non solo un’esigenza di calmare la sete; ma quando e quanto bere? Un bicchiere al mattino appena svegli e uno la sera prima di coricarsi è una buona abitudine per stimolare l’intestino. Prima dei pasti, invece, l’acqua contribuisce ad
L’acqua svolge un ruolo importante nell’attivazione della termogenesi, ossia nella produzione di calore attraverso il ‘consumo’ di grassi e carboidrati. Ecco perché ci aiuta a perdere peso. Questo tema è oggetto di ricerca da diversi anni. Lo studio Water induced thermogenesis, realizzato in Germania e pubblicato su The journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ha
Ho letto che bere acqua fa bruciare calorie. E’ vero? Leggi tutto »