Smoothie mele e cannella (ricetta vegana)….

Risultati immagini per cannella

Ingredienti:

Preparazione:

  • Sbucciare le mele, privatele del torsolo e tagliatele a pezzi; dividete a metà i datteri ed eliminate il nocciolo. Mettete nel mixer i fiocchi d’avena, mele, datteri, 1/2 cucchiaino di cannella e 1 cucchiaino di semi di chia.
  • Versate il latte di mandorla e azionate fino a ottenere un composto cremoso. Suddividete nei bicchieri, spolverizzate con un pizzico di cannella in polvere e decorate con la stecca tagliata a pezzetti.

Solo 238 kcal

Fonte: una ricetta di Marilena Bergamaschi su “Da Noi Altri Stili”, pubblicazione Esselunga, dicembre 2016

 




Bellezza & Benessere

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *