Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra)

Risultati immagini per dopo la palestraIngredienti per 2 bicchieri grandi:

  • 250 ml di yogurt di soia al naturale
  • 1 cucchiaio di estratto di vaniglia puro
  • 2 cucchiai di gocce di cioccolato
  • apporto calorico: circa 180 kcal a bicchiere
  • impatto glicemico: basso

Mettete tutti gli ingredienti nel robot da cucina e frullate qualche secondo, fino a quando i chicchi di cacao si saranno ridotti in frammenti.

Versate lo smoothie in un bicchiere e servite immediatamente.

Fonte: WeVeg, gennaio 2017

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