Se hai l’insonnia, usa il Tai Chi Chuan!

Fatichi ad addormentarti?

Ti riposi poco e male?

Prova il Tai Chi Chuan, l’antica disciplina cinese dai movimenti lenti e controllati. Le evidenze scientifiche indicano che può ridurre l’insonnia.

E senza gli effetti indesiderati dei farmaci.

Fonte: Confidenze, 15/12/15

La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: Il tao del Tai-chi chuan. La via del ringiovanimento

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