Le carote sono ricchissime di vitamina A che, tra le tante funzioni (embriogenesi, crescita, differenziamento dei tessuti, risposta immunitaria), è essenziale per il meccanismo della visione. Lievi carenze di vitamina A determinano un deficit visivo in ambienti poco illuminati, per arrivare poi, con carenze più importanti, alla secchezza della congiuntiva e all’ulcerazione della cornea, fino […]
Gli alimenti che ci nutrono di folati e acido folico. I folati, micronutrienti del gruppo della vitamina B, tra cui l’acido folico, anch’esso una vitamina “alimentare”, si trovano in quantità differenti in alcuni cibi sia vegetali, come nella verdura fresca e frutta fresca o secca, legumi e cereali, sia animali in particolare in fegato e
Sei in dolce attesa? Ecco gli alimenti dove trovi folati e acido folico! Leggi tutto »
Che cosa sono i radicali liberi? Nel nostro corpo migliaia di miliardi di cellule ossidano zuccheri e grassi per garantire la produzione di energia indispensabile alla nostra vita. Affinché questa combustione sia possibile è necessaria la presenza di ossigeno, che viene fornito alle cellule attraverso i globuli rossi. Ma l’effetto di questa combustione è talvolta rischioso. Può
Acido folico (vitamina B9) Vitamina presente nei cereali e derivati, nella verdura, negli ortaggi e nella frutta, necessaria per la sintesi di DNA e proteine e per la formazione dell’emoglobina. Fondamentale per la prevenzione di difetti del tubo neurale e di altre malformazioni neonatali. La sua carenza è associata a patologie cardio-cerebrovascolari, neoplastiche e neurodegenerative. Antiossidanti
Acido folico, antiossidanti, antociani: 3 parole del benessere! Leggi tutto »
Uno dei colpevoli dell’invecchiamento accelerato della pelle durante la menopausa è la diminuzione di un ormone femminile, il B-Estradiolo. Questo processo è del tutto naturale, ma porta la cute a perdere fino al 30% del collagene nei primi cinque anni dopo la cessazione delle mestruazioni. Questo rende la pelle più sottile, meno elastica, più
Crema Mani con particolari proprietà lenitive e idratanti grazie all’olio di Oliva biologico e agli estratti di Calendula e Camomilla. Adatta, oltre che come trattamento di bellezza per la pelle, anche come rinforzante naturale per le unghie. L’olio di oliva è uno degli oli vegetali più pregiati, ricchi di sostanze nutrienti e più affini alla nostra pelle. È una
Detox: prova con le mele! Le prime mele d’autunno sono le migliori per provare la monodieta a base di mele in grado di preparare l’organismo ad affrontare le basse temperature pulendo e disintossicando il corpo. Mangiare solo mele per 1 o 2 giorni permette al corpo di liberare le energie destinate a digerire alimenti diversi
La vitamina C, che aiuta le cellule a difendersi con maggiore efficacia dagli attacchi esterni, non è contenuta solo nelle arance, ma anche nelle verdure di colore arancione ricche di antiossidanti, come carote e zucca. Quest’ultimo ortaggio, simbolo di Halloween, è inoltre un’ottima fonte di betacarotene, «un precursore della vitamina A, che tra le tante proprietà
Sapevi che la zucca è un alimento utile nella prevenzione dell’influenza? Leggi tutto »
Hydra Pure è la gamma premium Simon & Tom di creme per la cura del viso a base di acido ialuronico e cellule staminali di Argan. Pure Hydra è stata appositamente progettata per soddisfare le esigenze di tutti i tipi di pelle in ogni momento della tua vita, dandoti la pelle perfetta che hai sempre sognato. Una miscela unica
Lo yogurt è molto importante anche per il suo contenuto in proteine, le quali restano più o meno invariate rispetto alla quantità presente nel latte da cui viene ricavato; ma poiché vengono parzialmente scisse e scomposte in amminoacidi, risultano più facilmente digeribili. Gli amminoacidi che costituiscono le proteine dello yogurt sono molecole definite “essenziali”, cioè
Proteine a colazione? Sì, ma meglio quelle dello yogurt… Leggi tutto »