Risultati della ricerca per: dieta mediterranea

Malattie cardiovascolari: olio di oliva e noci ci salvano la vita!

2 commenti / Alimentazione Sana, Cuore & Malattie Cardiovascolari /

  L’alimentazione è indubbiamente un grande fattore che governa la nostra salute. La stessa composizione del nostro corpo dipende da ciò che mangiamo. Non solo, oggi sappiamo che anche i microbi presenti nel nostro intestino – il cosiddetto microbioma – dipendono dall’alimentazione e incidono direttamente su molti organi, incluso il cervello. Il prestigioso New England […]

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Alzheimer: quando intervenire?

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    Il cervello è dotato di neuroni di riserva, che vengono chiamati in gioco quando la neurodegenerazione (attivata, per esempio, dalla proteina beta-amiloide) provoca la scomparsa di neuroni. Nel momenti in cui le riserve sono terminate, compaiono i primi sintomi della malattia. Si comprende quindi che anticipare al massimo la diagnosi, innanzitutto non ignorando

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Scoperta scientifica made in Italy: nell’olio extra vergine una molecola antidiabete!

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L’olio extravergine di oliva si comporta come i farmaci antidiabetici di ultima generazione grazie a un suo componente specifico, presente anche nelle foglie dell’ulivo: l’oleuropeina. Una scoperta, questa, tutta made in Italy, grazie al gruppo guidato da Francesco Violi del dipartimento di medicina interna e specialità mediche della Sapienza Università di Roma. Lo stesso team aveva

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Tumore al seno: la prevenzione funziona!

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Secondo un sondaggio dell’Aiom, in 25 anni (1989-2014) i decessi causati da questa neoplasia sono diminuiti del 30% circa. Un risultato raggiunto grazie alle terapie sempre più efficaci. Tuttavia, rimane di fondamentale importanza la prevenzione primaria, basata sugli stili di vita sani (no al fumo, dieta corretta e attività fisica costante): le donne che praticano

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Il licopene dei pomodori contro il cancro alla prostata

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Il licopene è un potente antiossidante presente in grande quantità nei pomodori, che ha la caratteristica di non disperdersi con la cottura, ma anzi, di concentrarsi ancora di più, in quel caso. La buona notizia dalla ricerca è che, oltre alle tante proprietà antiossidanti già attribuite a questa sostanza, il licopene potrebbe contribuire sensibilmente a

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Nutrition Foundation: un’alimentazione ad alto contenuto di magnesio si associa al minor rischio di fratture da osteoporosi (soprattutto nelle donne)!

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Il magnesio è un minerale ben rappresentato in gran parte dei cibi cardine della corretta alimentazione e della Dieta Mediterranea: verdure verdi, frutta secca a guscio, cereali, latte e latticini. La Dieta Mediterranea, d’altra parte, è stata riconosciuta come uno dei presidi in grado di salvaguardare anche la solidità strutturale dello scheletro; ecco perché questa

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I bambini italiani sono i più grassi d’Europa!

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I bambini italiani sono i più grassi d’Europa!   La Professoressa Gigliola Braga: «attenzione mamme, i bambini italiani sono i più grassi d’Europa!» Siamo lieti di presentarti l’intervista alla Professoressa Gigliola Braga, biologa nutrizionista di fama nazionale. La professoressa Braga è la creatrice della “Zona Italiana“, un vero e proprio regime alimentare salutare. Un programma

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