Risultati della ricerca per: omega 3

Gli Omega-3 del pesce potrebbero aiutare a proteggere la salute femminile dopo la menopausa…

In questa fase della vita c’è un calo degli estrogeni che, esercitando un effetto protettivo nei confronti del sistema cardiovascolare, aumenterebbe il rischio di infarti e ictus. Secondo un gruppo di ricercatori guidato da William Harris, dell’Università del South Dakota (Sioux Falls, Stati Uniti), gli Omega-3 del pesce potrebbero aiutare a contrastare questo effetto. Lo […]

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Tavolette di Spirulina Bio. Ricco di clorofilla, beta-carotene, amminoacidi essenziali, grassi omega-3, vitamine e sali minerali

Superfoods sono sostanze che posseggono un elevato numero di qualità nutrizionali. Non sono integratori, ma alimenti che già in piccolissime quantità contengono molti nutrienti essenziali: proteine, antiossidanti, acidi grassi, vitamine, enzimi e sali minerali. Un vero e proprio tesoro che la natura ci offre per poter ritornare ad essere in sintonia con i ritmi ordinati

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Io mi muovo. 10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma…

  Durante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta&unta, è quasi irresistibile. Marco Bianchi ci aiuta a combatterla con successo (e a rimanere in forma) con due strumenti: nuovissime ricette belle&buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle , un’attività funzionale a forte

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Olio di nocciola: le proprietà!

Olio di nocciola: le proprietà!

Olio di nocciola: le proprietà! L’olio di nocciola è estratto per spremitura a freddo dai semi delle piante di nocciolo: si tratta di un “olio vergine” perché fatto solo con procedimenti estrattivi meccanici, senza solventi. Dal punto di vista nutrizionale è molto simile all’olio extravergine d’oliva, possiede infatti un’elevata concentrazione di acido oleico (chiamato anche

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Pesce azzurro: una scelta consapevole per la salute!

Pesce azzurro: una scelta consapevole per la salute!

Pesce azzurro: una scelta consapevole per la salute! Ne è ricco il nostro mare, il che va a vantaggio della qualità e del prezzo. Alici e palamite, due degni rappresentanti della famiglia del pesce azzurro… Il cacciatore e la sua preda. In realtà sono due pesci: la palamita, dalla bocca ampia e con denti affilati

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Vitamine: in quali alimenti trovarle

Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più?

Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più? Assicuratevi un autunno all’insegna di energia e benessere, portando in tavola cibi più ricchi del tris vitaminico più importante della stagione.   VITAMINA C I ribes sono I frutti rossi più ricchi di vitamina C: ne contengono 200 mg ogni 100 g di prodotto commestibile. Battono quindi

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Pelle elastica e sana (come averla)!

Pelle elastica e sana (come averla)!

Pelle elastica e sana (come averla)! Diventa rigida, tende a squamarsi e, nei casi peggiori, a segnarsi di ragadi profonde. Quando e perché l’epidermide si disidrata, come rimediare… Freddo intenso, vento invernale o sole forte dei Caraibi hanno lo stesso effetto sulla pelle umana: la disidratazione, perché l’acqua trattenuta dalla pelle è direttamente proporzionale all’umidità

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