Risultati della ricerca per: iodio

Proteine per sportivi: l'importante è diversificare!

Proteine per crescere!

  Le proteine per crescere (alimentazione a prova di bambini) Porta a tavola le più salutari, ovvero, quelle di pesce, legumi, ma anche cereali e pseudocereali integrali. Ai bambini in età scolare occorrono ogni giorno circa 22-25 g di proteine (per sapere qual è la quantità giusta per tuo figlio, moltiplica 0,8 g per ogni […]

Proteine per crescere! Leggi tutto »

Tiroide: se non funziona vai in tilt!

Tiroide: se non funziona vai in tilt!

Tiroide: se non funziona vai in tilt! Dolori a muscoli e articolazioni, caduta dei capelli, pelle secca o sottile, disordini intestinali, affaticamento e spossatezza, ansia e depressione, ma soprattutto perdita di peso inaspettata o chili in eccesso. Attenzione, sono i sintomi più comuni delle malattie della tiroide. Pur non essendone consapevoli, infatti, condizioni di ipotiroidismo

Tiroide: se non funziona vai in tilt! Leggi tutto »

Gravidanza: i cibi che fanno bene (o male) a mamma e bambino!

Gravidanza: i cibi che fanno bene (o male) a mamma e bambino!

Bevete tanta acqua oligominerale (almeno 2 litri ogni giorno) e usate poco sale (preferibilmente iodato, per contrastare la carenza di iodio frequente in gravidanza), contro ritenzione idrica e ipertensione. Preferite I’olio extra vergine di oliva come condimento. Cuocete bene la carne e, per il pesce, privilegiate cotture al vapore o in umido. Sì a frutta

Gravidanza: i cibi che fanno bene (o male) a mamma e bambino! Leggi tutto »

Acne: occhio alla predisposizione genetica!

Acne: occhio alla predisposizione genetica!

Tra le cause dell’acne vi è innanzitutto una predisposizione genetica, il che significa che, se i genitori hanno avuto il disturbo, i loro figli avranno una più elevata probabilità di manifestarlo. Su questa familiarità si innescano poi vari fattori scatenanti: alcuni farmaci, come cortisone, gonadotropine, iodio, litio; stress (acne escoriata); cosmetici ricchi di oli e

Acne: occhio alla predisposizione genetica! Leggi tutto »

Incinta dopo i 40 anni: attenzione all'alimentazione...

Incinta dopo i 40 anni: attenzione all’alimentazione…

I ritmi naturali del corpo femminile prevedono che la donna sia fertile fino ai 43-44 anni, anche se entro i 48 è ancora possibile diventare mamme. Idealmente sarebbe, comunque, consigliabile rimanere incinta entro i 38-40 anni, perché la madre entra in un «disastro metabolico» per contrastare il quale è necessario integrare l’alimentazione con alcune sostanze

Incinta dopo i 40 anni: attenzione all’alimentazione… Leggi tutto »

Alga bruna: l’amica ideale di ogni dieta dimagrante!

Parte utilizzata: il tallo Indicata per: Antifame, diete dimagranti, stanchezza. I benefici del mare Queste alghe svolgono un triplice effetto nel quadro di una dieta dimagrante che, anche se equilibrata, tende spesso ad “affamare” e a provocare carenze che portano con sé un indebolimento generale e una grande stanchezza. Ricchi di mucillagini non assimilabili, i

Alga bruna: l’amica ideale di ogni dieta dimagrante! Leggi tutto »

Contact Us