Durante i cambi di stagione e quando inizia il gran caldo l’organismo è sottoposto a stress e si può avere un abbassamento delle difese immunitarie che può indurre, specie in chi è predisposto, all’insorgenza di forme di cistite, sia acute sia recidivanti.
Per cercare di prevenirle è consigliabile mettere in atto alcune strategie.
- La farmacista Marina La Falce suggerisce alcune precauzioni generali che aiutano a combattere la proliferazione dei batteri all’interno della vescica: bere molta acqua, almeno 2 litri al giorno, evitare alimenti irritanti per le vie urinarie (alcolici, caffè, cioccolato, spezie), usare detergenti intimi e salviettine con pH neutro (quelli a pH acido sono aggressivi sulla cute delicata della zona genitale), non indossare pantaloni e slip stretti e di materiale sintetico preferendo quelli di cotone o lino.
E ancora, quando si va in bagno, asciugarsi sempre con movimenti che vanno dalla vagina all’ano (e mai il contrario) per non trasferire eventuali batteri fecali verso l’uretra, dalla quale possono salire fino alla vescica, provocando cistite.
Utile, poi, il ricorso a integratori specifici che aiutano a prevenire le infezioni urinarie. Tra questi, uniscono efficacia e praticità quelli in bustine a base di D-mannosio. La farmacista consiglia nei periodi a rischio di ricadute una bustina al giorno da assumere a digiuno e a vescica vuota.
- Buoni inoltre i risultati sul fronte prevenzione con le formulazioni che associano D-mannosio al cranberry rosso americano) e curcuma che favoriscono la funzionalità delle vie urinarie.
- Avverte La Falce: «Per trovare il prodotto che fa al proprio caso bisogna chiedere sempre consiglio al farmacista e in presenza dei primi sintomi rivolgersi al proprio medico».
Fonte: un consiglio della farmacista Marina La Falce, su Ok Salute e Benessere, luglio/agosto 2019
