Gambe gonfie? Mangia melanzane!

Fonte immagine: http://blog.giallozafferano.it/spezieearomi/oggi-parliamo-di-melanzane/

Le melanzane contano soprattutto su acqua e minerali come il potassio (e a poco sodio), che aiutano a mantenere l’equilibrio idrico del corpo contro ritenzione e cellulite.

Apportano anche tante fibre, che favoriscono la regolarità intestinale e tengono lontani i problemi infiammatori alle vie urinarie e i crampi muscolari.

A basso indice glicemico, hanno poche calorie, solo 18 per 700 grammi.

 

Fonte: estratto da un bel servizio di Cinzia D’Agostino su Sano & Leggero (Mela Rossa), luglio 2018

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Bellezza & Benessere

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