- Camminare con i tacchi alti non permette al piede di muoversi liberamente sulla superficie di appoggio. Ma non vanno bene nemmeno le zeppe altissime e le ballerine ultra-piatte. Le scarpe migliori? Quelle con tacco di 3-4 centimetri, a base larga.
- No ai jeans molto stretti! Sono sexy, ma ostacolano la circolazione venosa, con il risultato di non ossigenare bene i tessuti.
- Non state a lungo nella stessa posizione. Tenete le gambe sollevate con un piccolo rialzo sotto la scrivania, alzatevi di tanto in tanto, fate piccole rotazioni coni piedi, alternandoli alla flessione «tacco-punta».
- La sigaretta contiene sostanze nocive che invecchiano tutti i tessuti dell’organismo. Anche le vene ne risentono, perdendo progressivamente tono ed elasticità.
Fonte: tratto da un articolo di Monica Caiti, su Ok Salute e Benessere, marzo 2016