Frutta e verdura sono un ottimo anti stress per le donne…

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Il consumo di frutta e verdura non solo fa molto bene alla salute dal punto di vista fisico, ma è un potente anti-stress del tutto naturale, in particolare per le donne.

A suggerirlo sono i risultati di un ampio studio australiano, dell’Università di Sidney, pubblicato sulla rivista British Medical Journal Open.

Dai risultati della ricerca è emerso che in generale chi mangiava tra le cinque e le sette porzioni al giorno di frutta e verdura aveva un rischio di stress più basso del 14 per cento.

  • Nelle donne questo dato raggiungeva il 23 per cento.

 

Fonte: Tutto Salute, aprile 2017




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