La salute della donna e non solo.
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Chi ama crogiolarsi al sole vive più a lungo di chi lo evita. L’esposizione ai raggi solari fa davvero bene alla salute delle donne e sarebbe in grado di ridurre anche la probabilità di sviluppare malattie cardiache allungando la vita. La buona notizia è il risultato di uno studio condotto su 30mila donne dall’ospedale universitario […]
Artrosi alle ginocchia? Provate con l’acquagym. A farlo ipotizzare è una ricerca condotta in Finlandia su 87 donne in menopausa, con artrosi alle ginocchia, apparsa su Osteoarthritis and Cartilage. Lo studio dimostra come esistano differenze tra la classica ginnastica da camera rispetto all’attività fisica in acqua. In particolare, i vantaggi sarebbero legati a diversi
L’unica cosa che fa ingrassare è ingerire più calorie di quelle che si consumano! Chi consuma ‘un po’ di meno‘ deve semplicemente muoversi un po’ di più……E’ molto importante ricordare che il metabolismo di base dipende esclusivamente dalla quantità di ‘massa magra‘ che compone il nostro corpo. Per tale motivo, chi ritiene di avere ‘il
Il metabolismo lento fa ingrassare….neanche per sogno! Leggi tutto »
Fra i rimedi fai da te più usati per mantenersi desti e attivi c’è sicuramente il caffè. Lo sanno bene coloro che compiono lunghi viaggi in macchina o gli studenti che devono passare le nottate sui libri. In effetti la caffeina, la teina del tè e la teobromina presente nel cioccolato, possono regalare una sferzata
Caffè e tè aumentano concentrazione e lucidità! Leggi tutto »