Benessere Mentale

Autostima Bassa? Ricaricala leggendo i post del coach motivazionale Giancarlo Fornei!

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Se la tua AUTOSTIMA è BASSA, e magari anche sotto i tacchi…  ricaricala leggendo i post scritti dal coach toscano Giancarlo Fornei, fai un pieno di energia motivazionale e impara ad alimentare la tua autostima. A questo link, trovi una marea di post sull’autostima che aiuteranno anche te; Vuoi partecipare GRATUITAMENTE al seminario che terrà […]

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Pound Fit: un esercizio che coinvolge corpo e mente!

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Il Pound Fit e, di più, il Pound Rock hard, è un allenamento total body, che coinvolge tutti i muscoli del corpo, anche quelli meno utilizzati. È quindi indicato per chi vuole perdere peso, ma anche per tonificare e scolpire il fisico. Le canzoni, che cambiano ogni 2 o 4 minuti, fanno sì che non ci

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Vuoi partecipare GRATUITAMENTE al seminario motivazionale che il coach toscano Giancarlo Fornei terrà a Genova? (lunedì 14 dicembre 2015)…

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La redazione di Bellezza & Benessere è lieta di darti una GRAN BELLA NOTIZIA…   il coach motivazionale Giancarlo Fornei ha deciso che il seminario che terrà a GENOVA lunedì 14 dicembre 2015, sarà a INGRESSO GRATUITO!   Una bellissima notizia per tutte le amiche e gli amici del blog che hanno la loro Autostima sotto i

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Nutrition Foundation: chi consuma più pesce mostra una riduzione del rischio di soffrire di depressione pari al 17%!

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Alcuni studi osservazionali hanno ipotizzato che sia una dieta complessivamente corretta (ad alto apporto di frutta e verdura, cereali integrali e pesce) sia il consumo di pesce di per sé, si associno in modo significativo alla riduzione del rischio di depressione. Il dato è confermato dalla metanalisi presentata, che ha valutato complessivamente 26 studi sull’argomento,

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