Vedere le coltivazioni di un campo o di un orto crescere rigogliose grazie al nostro impegno è una bella soddisfazione» dice Giacomo Balzano, psicologo a Bari. «Inoltre, muoversi all’aria aperta e alla luce favorisce la produzione di serotonina, ossitocina ed endorfine, tutte molecole che contribuiscono a farci stare bene». Poi, certi lavori, come raccogliere la […]
Le anoressiche hanno una ridotta sensibilità olfattiva e gustativa, tanto più marcata quanto più gravi sono la sintomatologia e la riduzione del peso corporeo. È quanto emerge da una ricerca congiunta dell‘Università di Dresda e della Yale University School of Medicine di New Haven, nel Connecticut. La ricerca, pubblicata sull’edizione elettronica del «Journal of Psychiatric
Si sente spesso dire: un po’ di yoga e sei di nuovo ok… Secondo la medicina naturale quest’antica tecnica orientale favorisce il controllo della mente, ristabilisce l’armonia inferiore e rende meno sensibili alle influenze negative. In che consiste? In quali casi può essere utile e quando controindicato? È importante sapere che secondo la filosofia yoga
Yoga: i cinque cerchi che regolano l’esistenza delle persone… Leggi tutto »
Lo yoga walking è una pratica olistica che agisce su corpo e mente, unendo pranayama (respirazione yoga) e meditazione vedica (dhyan), yoga, ayurveda e attività sportiva. La base è la camminata effettuata con speciali bastoncini, cioè il nordic walking, l’allenamento estivo per lo sci da fondo, nato negli anni ’30 in Finlandia. Dall’ayurveda, medicina tradizionale