Dimagrire & Rassodare

Snellire i fianchi: due sostanze naturali che ci vengono in aiuto!

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Potassio Il potassio è un elemento essenziale nella nostra dieta perché permette di espellere le sostanze tossiche e di assorbire l’ossigeno e le sostanze nutritive. Se questa funzione viene meno, ecco che si forma la tanto odiata cellulite. È importante quindi aumentare la quantità di potassio nell’organismo, abituandosi a un’alimentazione ricca di frutta, verdura, legumi, […]

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Ma perché la maggior parte delle persone che vogliono dimagrire non ci riescono? Risponde il coach motivazionale Giancarlo Fornei…

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Spesso le persone si ripetono: voglio dimagrire!  Questo è il loro desiderio più profondo, la cosa cui tengono di più. Nulla da eccepire sul desiderio, legittimo se una persona si sente grassa e vuole dimagrire. Ma nonostante la persona si ripeta la frase a iosa, non accade nulla di nuovo e non dimagrisce per nulla.

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Vuoi dimagrire? Interrompi la dieta!

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Andare avanti a oltranza con riso cantonese e broccoli sconditi per perdere i chili di troppo? Sbagliato. Sospendere la dieta, almeno di quando in quando, può aiutare a far scendere l’ago della bilancia. Lo sostiene uno studio pubblicato sull’International Journal of Obesity e condotto da un team di ricercatori australiani, secondo cui interrompere ogni tanto

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Sapevi che bere tè verde ti aiuta anche a dimagrire?

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Le sue foglie hanno proprietà antiossidanti, proteggono dai disturbi cardiovascolari e svolgono un ruolo preventivo nei confronti dei tumori.  Inoltre, aiuta anche a perdere peso. Il merito è dell’azione delle catechine e della caffeina, contenute in grandi quantità nelle foglie, queste sostanze aiutano le cellule a rendere più efficiente l’uso dell’energia, viene accelerato il metabolismo

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