Bere spesso acqua aiuta a essere più allegri…

Bere spesso acqua aiuta a essere più allegri…

Bere acqua stimola l‘allegria. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università della California a Fullerton, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di dietologia Appetite. Gli scienziati hanno tenuto sotto controllo per cinque giorni le abitudini alimentari di centoventi donne attorno ai venti anni, in buona salute, valutando gli alimenti e le bevande da loro assunti in questo periodo di tempo.

Ogni giorno, gli esperti sottoponevano le pazienti a una serie di test per dare un voto al loro umore. Quindi hanno confrontato i risultati di questi test con le quantità di acqua bevuta durante la giornata. In questo modo hanno scoperto che quante avevano consumato più acqua, raggiungendo o avvicinandosi durante la giornata alla dose ideale di due litri al giorno, erano anche quelle che avevano totalizzato i punteggi migliori nelle prove sull’umore: erano, in media, più allegre, rilassate, lucide e felici rispetto alle donne che avevano bevuto una quantità inferiore di acqua.

 

Fonte: Di Più, 20 marzo 2020
Fonte immagine: https://www.inabottle.it/it/news/richiesta-acqua-minerale-bottiglia-in-aumento

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