Cosa fai sabato 28 maggio? Se sei libera e abiti dalle parti di Calenzano in provincia di Firenze (Toscana), puoi partecipare alla conferenza sull’autostima che il coach motivazionale Giancarlo Fornei terrà al bar “Da quei ragazzi“. Dalle 17,00 alle 19,00 conferenza motivazionale e poi apericena con il coach toscano. Il costo di partecipazione alla conferenza […]
Il ferro contenuto in molti vegetali (lenticchie, spinaci, fagioli e barbabietole), è un rimedio utile contro l’anemia e la stanchezza. Viene assorbito più facilmente dai tessuti se si assume contemporaneamente alla vitamina C. Per facilitare l’assorbimento basterà, quindi, abbinare a queste verdure il succo di agrumi (limone in particolare), del peperoncino o delle altre verdure
Colon irritabile: attenti a formaggi, bibite e legumi… L’Associazione italiana gastroenterologi ed endoscopisti digestivi ospedalieri (Aigo), che raccoglie da oltre 40 anni gli esperti di gastroenterologia ed endoscopia digestiva che operano negli istituti ospedalieri italiani, ha presentato a Buenos Aires i risultati della prima ricerca congiunta. Cosa mangiare è importante. «Per la dieta, alla persona che
Colon irritabile: attenti a formaggi, bibite e legumi… Leggi tutto »
Lo sport è sinonimo di salute solo se viene effettuato costantemente, senza esasperazioni che comportano stress e sovraccarichi a tutte le strutture muscolari, tendinee capsulo-legamentose e cartilaginee. In questi casi, con le dovute precauzioni, ogni attività sportiva può contribuire a uno stile di vita sano. L’alimentazione dello sportivo dovrebbe essere varia, semplice ed equilibrata.
Correre: pratica costante e dieta equilibrata… Leggi tutto »