Nome dell'autore: Bellezza & Benessere

Evitare il sole è rischioso come fumare…

Chi ama crogiolarsi al sole vive più a lungo di chi lo evita. L’esposizione ai raggi solari fa davvero bene alla salute delle donne e sarebbe in grado di ridurre anche la probabilità di sviluppare malattie cardiache allungando la vita. La buona notizia è il risultato di uno studio condotto su 30mila donne dall’ospedale universitario […]

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Abbronzatura: frutta e verdura rigenerano il collagene…

Protezione migliore e abbronzatura invidiabile con un’alimentazione ricca di caroteinoidi e di vitamine. Carote, pomodori, rucola, basilico, peperoni, anguria, meloni, albicocche, pesche, papaia e mirtilli sono quindi gli alimenti ideali per l’estate. La vitamina A protegge e rigenera la pelle, la C aiuta a ricostruire il collagene e la vitamina E è un forte antiossidante.

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Artrosi da menopausa? Ci vuole l’acquagym…

  Artrosi alle ginocchia? Provate con l’acquagym. A farlo ipotizzare è una ricerca condotta in Finlandia su 87 donne in menopausa, con artrosi alle ginocchia, apparsa su Osteoarthritis and Cartilage. Lo studio dimostra come esistano differenze tra la classica ginnastica da camera rispetto all’attività fisica in acqua. In particolare, i vantaggi sarebbero legati a diversi

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The Firm – Prova costume (DVD)…

Le istruttrici di fitness Emily Welsh e Rebekah Sturkie vi aiuteranno a trovare la forma perfetta per l’estate grazie a questo innovativo programma di allenamento. Prova costume unisce sessioni esplosive di 8 secondi a intervalli di recupero attivo. Le sessioni esplosive, aumentando la frequenza cardiaca, vi faranno dimagrire più facilmente. Lo trovi su Amazon, a

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