Tutti lo conoscono, pochi lo fanno bene. Se ti allunghi rimbalzando come una molla impazzita, sappi che ciò avrà effetti del tutto controproducenti portando, nei casi più accentuati, a strappi e stiramenti. Anche le oscillazioni lente e controllate sono da evitare: non è vero che portano a sfruttare gradualmente tutta l’ampiezza dell’articolazione o l’intera estensione […]
Più falso che vero, a dispetto di certi luoghi comuni. Ovvio, chi soffre di disturbi come l’insonnia, ansia e ipertensione farebbe bene a limitarne il consumo. Ma negli altri casi il caffè può risultare prezioso. Alla luce delle più moderne ricerche oggi infatti sappiamo che questa bevanda tra le più popolari al mondo tiene desto
Ingredienti per 4 persone: 2 grandi manghi maturi 4 piccoli rametti di menta 3 lime 100 g di zucchero semolato Preparazione: Sbucciare i manghi, tagliandoli fino al nocciolo per tutta la lunghezza del frutto su ogni lato, a mo’ di croce in modo da ottenere quattro spicchi arrotondati. Togliere la buccia e posizionare i quattro pezzi
Esistono moltissime varietà di tè verde – le più note si chiamano sencha, bancha, matcha, kukicha, gunpowder – e tutte sono accomunate dalla capacità di regalare a chi le degusta abitualmente tanti benefici. Quali? Il tè verde è antiossidante e antiaging, protegge l’apparato cardiocircolatorio, allontana il pericolo di alcuni tipi di cancro, aiuta a dimagrire,
Tè verde, ricco di benefici. Da provare anche freddo… Leggi tutto »