Nome dell'autore: Bellezza & Benessere

Quanto camminare per dimagrire?

Le linee guida dell’Acsm (American College of Sports Medicine) dicono che per salvaguardare la salute sono necessari almeno 50 minuti di camminata al giorno. Un recente studio, condotto da Paul Williams, del Lawrence Berkeley National Laboratory, ha dimostrato che chi corre resta magro o dimagrisce più facilmente di chi cammina, soprattutto se è in sovrappeso, […]

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Diabete: Web al primo posto!

Il diabete si colloca ai primi posti tra i temi di salute più ricercati sul Web in Italia, insieme all’Alzheimer, ai tumori e ai vaccini, che hanno riscosso notevole interesse in quest’ultimo periodo. Il rapporto Web Observatory presentato di recente a Roma analizzando più nel dettaglio questa tendenza fa emergere come Internet sia il “diabetologo”

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Maria Grazia Cucinotta: ecco i miei segreti di bellezza!

“Amo molto i miei occhi; per resto ho smesso di stare davanti allo specchio a cercare i difetti o quelli che dovrebbero vedere gli altri. Ho passato la vita a sentirmi dire che ero troppo alta, troppo siciliana, avevo troppo seno… avevo sempre qualcosa che non andava. Ora non ci faccio più caso. Se le

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Bicicletta: qualche raccomandazione utile!

La bici fa bene, ma, come in tutte le attività fisiche, occorre fare un minimo d’attenzione. Ecco alcune raccomandazioni utili. √ Il carico di lavoro e l’intensità dell’attività devono sempre essere adeguati all’età e alle proprie condizioni fisiche. √ Poiché il ciclismo è uno sport che mette in movimento soprattutto la muscolatura delle gambe, per un

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