Le persone anziani farebbero bene a evitare di perdere troppo peso.
Al contrario, possono permettersi di essere un po’ in carne senza problemi né sensi di colpa.
- Lo hanno verificato alcuni studiosi della Yale University School of Medicine, negli Stati Uniti: essere in buona forma fisica e avere qualche chilo in più, passati i 65 anni d’età, favorisce il benessere psicofisico, mentre lo stress di una dieta o di un’attività fisica eccessiva possono essere dannosi.
Secondo i medici di Yale una persona anziana può tranquillamente restare fra gli indici Imc 25 e 27, come conferma uno studio su 75 mila persone, seguite in Texas per più di venticinque anni dal Cooper Institute for Aerobic Research: secondo la ricerca le persone leggermente in sovrappeso, purché in buona forma fisica, vivono mediamente più a lungo delle magre.
Ovviamente, il discorso non riguarda l’obesità, che è invece decisamente fattore di danno, e che contribuisce invece ad abbreviare la vita.
Fonte: Benefit, marzo 2003