Risultati della ricerca per: mandorle, noci e nocciole

Noci, nocciole, mandorle: la frutta a guscio contrasta il diabete!

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Avete problemi di diabete? Mangiate noci o pistacchi. Sì, avete capito bene. Nuovi studi supportati dall’International nut and dried fruit council suggeriscono che questi due frutti possono contribuire a contrastare il diabete di tipo 2, e che hanno proprietà importanti nel migliorare funzione cognitiva, arteriosclerosi, sindrome metabolica e biomarcatori di infiammazione, ecc. In particolare, lo […]

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Crema al cioccolato e nocciole (ricetta senza lattosio)...

Crema al cioccolato e nocciole (ricetta senza lattosio)…

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Crema al cioccolato e nocciole (ricetta senza lattosio)…   Ingredienti per 4 persone 400 g di prugne secche 1 baccello di vaniglia 100 g di cioccolato fondente 80 g di burro di cocco 80 g di nocciole e mandorle sgusciate 40 g di zucchero Preparazione Mettere le prugne a bagno in una ciotola con 200

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In questi giorni mangiate noci e nocciole……

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Tutta la frutta secca con il guscio è ricca di magnesio, un sale minerale che aiuta a contrastare la stanchezza primaverile. In questi giorni di inizio primavera le giornate si allungano, le temperature aumentano ulteriormente e si può soffrire di insonnia e di stanchezza a causa del cambio di stagione. Per aiutare il corpo ad

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Come proteggere l'intestino secondo i medici AIGO!

Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO!

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Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO!   Ecco i consigli dei medici AIGO per affrontare in salute questo periodo, così impegnativo anche per il nostro apparato digerente.   Arriva il freddo! Le vacanze natalizie sono spesso un traguardo agognato per recuperare le forze dopo una stagione di stress, ma le temperature rigide, i malanni invernali, le

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Pelle idratata? Bevete il verde (di Annarosa Pretaroli)!

Pelle idratata? Bevete il tè verde (di Annarosa Pretaroli)!

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Pelle idratata? Bevete il tè verde (di Annarosa Pretaroli)! In questi giorni in cui passiamo tante ore al sole, la pelle appare più secca e disidratata e, quindi, suggerisco di bere molta acqua e soprattutto il tè verde. Consiglio poi di seguire un’alimentazione varia comprendente alimenti che regalano bellezza alla pelle, cioè abbondando con la

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Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie?

Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie?

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Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie? Soprattutto quando fa caldo, il problema delle gambe gonfie si accentua, insieme a stanchezza, rigidità e a una sgradevole sensazione di pesantezza. La causa è spesso la cattiva circolazione, cioè un’alterazione del microcircolo degli arti inferiori: questo fa sì che il sangue fatichi a risalire verso

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Frutta secca aiuta a prevenire malattie cardiovascolari!

Frutta secca aiuta a prevenire malattie cardiovascolari!

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Frutta secca aiuta a prevenire malattie cardiovascolari!   Apporta sostanze benefiche per l’organismo e, insieme, soddisfa la voglia di qualcosa di buono. Via libera, quindi, a noci, mandorle, nocciole e pistacchi. «Sono ricchi di vitamine e minerali e fonti vegetali di proteine e grassi omega 3, che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari» spiega il

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La dieta contro l’influenza…

La dieta contro l’influenza…

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  La dieta contro l’influenza… Il modo di alimentarsi è uno dei fattori principali da cui dipende la resistenza del corpo nei confronti delle infezioni. È buona norma non intossicare l’organismo con tossine provenienti da cibi eccessivamente grassi quali dolciumi di ogni tipo. Un accumulo di tossine nei tessuti, infatti, rende il terreno organico un

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