Antiossidanti: che cosa sappiamo veramente? La maggior parte delle persone probabilmente ha sentito dire che cibi e integratori ricchi di antiossidanti possono apportare benefici alla salute, ma molti potrebbero non comprendere appieno cosa sono o come funzionano nel corpo. Questa serie di contenuti speciali esamina in modo approfondito la scienza alla base di alcuni degli […]
Arriva la primavera: depuriamo il fegato! (un post del Dottor Antonio Colasanti)… Il fegato è un grande laboratorio, sito tra l’organismo ed il cibo assorbito dall’intestino, un controllore rigoroso meticoloso puntiglioso una specie di setaccio che filtra un chimico che elabora e trasforma tutto. Il fegato e una grossa ghiandola di un 1 kilo e
Curcuma una spezia buona che fa bene! Originaria dell’Oriente e molto utilizzata nelle cucine nordafricana ed esotica, la curcuma è principalmente nota per essere uno dei componenti fondamentali della miscela di spezie detta curry, alla qua-le conferisce — oltre che il sapore —anche il colore caratteristico, giallo oro brillante. É un aroma simile allo zenzero,
I neuroni, cellule presenti nel nostro encefalo, dopo i 30 anni cominciano a ridursi. Un tempo si credeva che non si riproducessero e calassero soltanto. Oggi si è propensi a ritenere che in parte si rigenerino, ma senza dubbio il saldo è negativo. Basta pensare che a 75 anni il peso del nostro cervello è
La longevità si accompagna sovente alla cronicità e coinvolge fra gli altri apparati quello osteo-articolare-muscolare frequentemente sottoposto ad usura da sovraccarico (articolazioni), a decremento del connettivo (ossa), a riduzione (ipotrofia) della massa magra muscolare. L’uso degli integratori riguarda il nutrimento delle cartilagini coinvolte nel processo artrosico, il contrasto della cosiddetta “sarcopenia” vale a dire la
Integratori per ossa e muscoli? Segui i consigli del professor Alberto Martina… Leggi tutto »
Capsule, compresse gialle e oli a base di curcuma e piperina sono uno dei rimedi per perdere peso più gettonati sul web. Fake news o cocktail miracoloso? A detta delle star non ci sarebbero dubbi: dalla cantante Emma Marrone che ne ha parlato in tv, fino a Belén Rodriguez e Michelle Hunziker, tante sono le
Curcuma e piperina aiutano a perdere peso? Sì, ma vanno usate con attenzione… Leggi tutto »
Ci riferiamo a tutti quei fitoterapici che contribuiscono a ridurre l’infiammazione e il volume della prostata; tendono a riequilibrare l’assetto ormonale, a favorire lo svuotamento della vescica e ad attivare la libido. Mirati a contrastare l’aumento di volume della prostata troviamo serenoa, un inibitore naturale della 5-alfa reduttasi in grado di diminuire la produzione di
Prostata: un aiuto naturale: sì alle erbe amiche! Leggi tutto »
ALOE Il gel concentrato ti può servire in caso di ustioni, escoriazioni o cicatrici, quando esageri con il sole e se hai la pelle secca, screpolata e arrossata, perché è emolliente e antinfiammatoria. La formulazione orale serve, invece, per incrementare le tue difese immunitarie. ANANAS Contiene un enzima, la bromelina, che può facilitare la digestione
Aiuta il tuo organismo a tenersi in forma: 3 antinfiammatori naturali! Leggi tutto »
Questa profumata spezia orientale ha notevoli proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che la rendono molto benefica per la salute e la prevenzione di patologie croniche anche importanti, tra cui la malattia di Alzheimer e il cancro. Il suo principio attivo di maggior interesse è la curcumina, che viene assorbita molto meglio se abbinata alla piperina, una
Luca Avoledo: un pizzico di curcuma tiene a bada le malattie… Leggi tutto »
Hai male alle spalle, alle mani, alle ginocchia o sei rigida in tutto il corpo: ti diciamo quali cibi sono davvero efficaci per alleviare questi sintomi. La medicina convenzionale riconosce l’importanza dell’alimentazione nella prevenzione delle malattie, ma è ancora piuttosto riluttante a considerare il cibo come forma di cura. Ed è un peccato, perché le
Contro i dolori articolari ci vuole una buona dieta… Leggi tutto »