Tosse secca stizzosa, respiro con fischio o sibilo e senso di costrizione al petto, “fame” d’aria. L’asma si manifesta con questi sintomi, che hanno un andamento variabile, ed è una malattia infiammatoria cronica delle vie aeree caratterizzata da ostruzione al flusso d’aria verso i polmoni. Nelle diverse stagioni, i sintomi descritti vengono acutizzati da […]
Fare sport fa bene agli asmatici in quanto migliora la funzionalità respiratoria, a patto, però, che seguano una corretta terapia farmacologica. Se non curato bene, l’asma cronico, infatti, può peggiorare con l’attività fisica. Ci sono inoltre pazienti affetti solo da broncocostrizione da esercizio fisico: il cosiddetto asma da sforzo. LA TERAPIA Scopo delle cure
Asma cronico: sport sì, ma con l’adeguata cura… Leggi tutto »
Difficoltà respiratoria, senso di costrizione al torace, tosse secca che non danno tregua. Chi soffre di asma può tenere alla larga gli attacchi più gravi grazie alla vitamina D. Uno studio pubblicato su The Lancet Respiratory Medicine e condotto dai ricercatori della Queen Mary University di Londra su 955 pazienti ha, infatti, dimostrato che l’assunzione
Allergologia: vitamina D, un’alleata contro l’asma! Leggi tutto »
La cianidina è una molecola dall’azione antinfiammatoria straordinaria ed è presente nei frutti di bosco e nella buccia delle prugne. Questa molecola potrebbe dare un valido aiuto nel contrastare le due patologie, in quei casi in cui si dimostrano resistenti ai farmaci. A sostenerlo è una ricerca della University School of Medicine di Cleveland, svolta
Basmati con cavolo rosso e topinambur (ricetta adatta per ridurre l’indice glicemico)… Ingredienti per 4 persone: 320 g di riso Basmati 400 g di cavolo rosso 50 g di topinambur 20 ml d’olio e.v.o. 1 cucchiaio di aceto di mele 1 cucchiaino di zucchero di canna sale kcal 369 a porzione Sciacquate il riso Basmati
Fiori di zucca in padella (ricetta light)… Ingredienti: 300 g di fiori di zucca 10 zucchine novelle mignon 2 cipollotti 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva 3 cucchiai di acqua 1 cucchiaino di uvetta pepe q.b. sale q.b. Preparazione Delicatamente mondate, lavate e asciugate i fiori di zucca; mondate, sbucciate e affettate finemente
Cuciniamo il polpo? Ingredienti per 4 persone 500 g di polpo già cotto 400 g di patate 1 scalogno 1 spicchio di aglio 200 g di pomodorini Pachino 1 ciuffo di basilico origano secco 1,5 dl di vino rosso olio extra vergine di oliva zucchero sale e pepe Preparazione Sbucciate le patate e tagliatele
L’idratazione parte dalla tavola! Combattere il caldo scegliendo gli alimenti giusti… Quando il caldo inizia a farsi sentire, il meccanismo della sudorazione, che ci permette di regolare naturalmente la nostra temperatura corporea, si mette in moto e il suo corretto funzionamento comporta una perdita di idratazione da non sottovalutare. Siamo fatti d’acqua e funzioniamo ad
Body Detox: 7 modi per ringiovanire il tuo corpo! Disintossicazione è una parola d’ordine popolare. In genere implica seguire una dieta specifica o utilizzare prodotti speciali che pretendono di liberare il corpo dalle tossine, migliorando così la salute e favorendo la perdita di peso. Fortunatamente, il tuo corpo è ben attrezzato per eliminare le tossine
Body Detox: 7 modi per ringiovanire il tuo corpo! Leggi tutto »
Riso Jasmine con fagioli neri, lime e coriandolo (ricetta senza glutine e senza lattosio)… Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso basmati Jasmine 200 g di fagioli neri già cotti 1 pezzetto di radice di zenzero 1 lime 1 ciuffo di coriandolo olio extravergine di oliva sale Preparazione Mettete a bagno il riso per
Riso Jasmine con fagioli neri, lime e coriandolo… Leggi tutto »