Walter Sacco – specialista Attività Motorie e docente senior Federazione Italiana Fitness

“Leggero come una farfalla e pungente come un’ape” diceva Mohammed Ali, quando doveva descrivere le caratteristiche tipiche del boxeur. Per essere così dinamici, leggeri e veloci, occorre allenarsi con la corda, che oggi ha cambiato caratteristiche. Adesso ne esistono con filo e maniglie in acciaio inossidabile. Il salto della corda ha un impatto notevole sugli