E’ vero che i latticini sono amici delle ossa?
I latticini sono ricchi di calcio che è uno dei minerali più importanti per l’organismo. La sua carenza è, infatti, uno dei principali fattori che portano all’osteoporosi. Per questo […]
Allergeni? Schedati in un’app…
Sono circa 15 milioni in Italia le persone allergiche o con intolleranze alimentari. Pensando a loro, nel 2011 l’Unione europea ha emanato il Regolamento 1169, che obbliga tutti i […]
Medicina naturale: usa la camomilla contro il mal di testa!
Per le nonne la camomilla è un rimedio passepartout in grado di aiutare contro tanti disturbi diversi, incluso il mal di testa. In effetti, in presenza di cefalea funziona […]
Cellulite: cos’è e come si forma!
Quando, per diverse ragioni, i grossi condotti arteriosi perdono di tono e tendono a sfiancarsi, si verifica un rallentamento del flusso del sangue. I piccoli condotti sanguigni (i capillari) […]
Insalata fresca di campo…
Ingredienti per 4 persone: 300 g di misticanza (insalatina mista) un mazzetto di fiori eduli (viole, pratoline, bocche di leone, calendule eccetera) 1 rametto di cerfoglio 150 g di […]
Mal di testa dovuto allo stress? Prova con l’omeopatia o la fitoterapia…
A volte, il disturbo nasce nei momenti di tensione, altre appena ci si rilassa: quando si è sotto stress, infatti, l’organismo produce ormoni, tra cui il cortisolo. Quando si rallentano […]
Da quando sono in menopausa soffro di osteoporosi. È vero che il latte fa male e fa aumentare il colesterolo? Basta il sole per incamerare vitamina D?
In assenza di intolleranza o allergia al lattosio, il latte è un alimento che garantisce la necessaria dose di calcio e aiuta a mantenere le ossa in salute. Grazie […]
Lo sapevi che con l’attività sportiva puoi ringiovanire il cervello?
Svolgere attività aerobica, come la camminata, la corsa o la bicicletta, almeno tre volte alla settimana per sei mesi aiuta a mantenere in forma la mente, combattendo l’invecchiamento. Lo ha […]
Acqua: in viaggio, occhio anche al ghiaccio!
L’allarme arriva dai biologi, che hanno stilato un vero e proprio decalogo per evitare le intossicazioni alimentari in viaggio. In particolare, se si scelgono mete esotiche o Paesi in […]
Oligoelementi: regolano l’equilibrio interno!
Gli oligoelementi sono fondamentali per il buon funzionamento dell’organismo dove sono già presenti in piccole tracce. Fungono, in sostanza, da catalizzatori che regolano e mantengono l’equilibrio interno. Spesso, però, può […]
Superfood: olio di oliva!
Il super food mediterraneo per eccellenza, il pregiatissimo olio di oliva, è un concentrato di equilibrio, giovinezza e bellezza, anche per la pelle. Oltre a essere emolliente, elasticizzante e nutriente, […]
Soffro della sindrome dell’occhio secco e mi è stato detto che gli omega 3 potrebbero venirmi in aiuto per questo specifico disturbo. È vero?
Nel mondo oltre 350 milioni di persone soffrono di questo disturbo: colpisce soprattutto le donne dopo i 45 anni (50%) e quelle in menopausa (90%). È vero, la cura […]