«Gli zuccheri sono una classe di nutrienti e non vanno eliminati» È giusto per lo sportivo togliere completamente i dolci dalla dieta? In generale, non bisognerebbe mai escludere nessuna classe […]
Uno sforzo eccessivo, un movimento brusco, l’aria condizionata, un colpo di freddo sulla pelle sudata: sono tanti i motivi che possono scatenare un dolore e un’infiammazione nella zona […]
Nato come attrezzo per il recupero muscolare, oggi viene inserito nel tradizionale percorso di esercizi oppure usato per favorire il defaticamento… Il foam roller è un attrezzo cilindrico in […]
Ingredienti per 4-6 persone: 2 limoni non trattati 150 g di zucchero 250 ml di latte 250 ml di panna 4 tuorli 20 g di semi di papavero Preparazione: […]
Vergogna, disagio e difficoltà a uscire di casa. L’incontinenza urinaria ha un forte impatto su chi ne soffre. Come intervenire Un colpo di tosse o una risata e all’improvviso, senza […]
Sebbene basti un esame del sangue per individuare l’anemia, questo disturbo viene indagato solo in un caso su tre. A lanciare l’allarme sono gli esperti della Società italiana di […]
Questa pianta chiamata anche mirtillo americano, perché cresce nel Nord degli Stati Uniti, in alcune zone del Canada e del Cile, produce bacche ricchissime di antiossidanti, in particolare la […]
La sete intensa accompagnata da produzione di urina abbondante richiede un prelievo del sangue con il controllo della glicemia, ossia del livello di zuccheri nel sangue. Il bisogno di […]
Il cloruro di sodio, il comune sale da cucina, ha un’elevata capacità di trattenere acqua e va a incrementare i ristagni di liquidi tipici della cellulite. Meglio quindi limitarne […]
I latticini sono ricchi di calcio che è uno dei minerali più importanti per l’organismo. La sua carenza è, infatti, uno dei principali fattori che portano all’osteoporosi. Per questo […]
Sono circa 15 milioni in Italia le persone allergiche o con intolleranze alimentari. Pensando a loro, nel 2011 l’Unione europea ha emanato il Regolamento 1169, che obbliga tutti i […]
Per le nonne la camomilla è un rimedio passepartout in grado di aiutare contro tanti disturbi diversi, incluso il mal di testa. In effetti, in presenza di cefalea funziona […]