Osteoporosi: facciamoci le ossa a tavola!
La salute delle ossa e la prevenzione delle fratture passa anche attraverso poche e semplici regole. «Evitare il fumo e l’alcol in eccesso e una regolare attività fisica sono ottimi […]
Shiatsu: la pratica manuale giapponese!
Con il termine shiatsu ci si riferisce a una pratica giapponese (shi significa dito e atsu vuol dire pressione). «Si tratta di una tecnica, esclusivamente manuale, che prevede l’intervento […]
Ho le unghie delle mani e dei piedi che si sfaldano e si spezzano, nonostante io mi dedichi ogni giorno alla loro cura. C’è qualcosa che posso fare?
Quella che lei mi descrive è una delle patologie più frequenti nelle unghie. Le cause possono essere differenti: infezioni di tipo dermatologico, il contatto con prodotti nocivi, microtraumi, l‘invecchiamento, […]
Aloe Vera: una vera fonte di bellezza per la nostra pelle!
Siete alla ricerca di prodotti efficaci, ma non volete spendere una fortuna? Niente paura: i migliori rimedi per la cura di sé arrivano in molti casi dalla natura: uno […]
Sì ai pistacchi in gravidanza: ottimi contro il diabete gestazionale!
Ottime notizie per le future mamme. I risultati di un nuovo studio condotto su alcune donne in gravidanza con un’alterata tolleranza al glucosio (GDM) durante la gravidanza o diabete mellito […]
Frutta e verdura: i colori della salute!
In questo periodo dell’anno per la scelta di frutta e verdura, è bene orientarsi su quella stagionale di colore arancione e giallo: zucca, carote, peperoni, cachi, mandaranci e arance, […]
Ragazzi e balbuzie: più a rischio di bullismo!
L’evidente fatica nel parlare può far diventare il ragazzo che balbetta un facile bersaglio di scherno e derisioni. «Per aiutare questi adolescenti – dice Giovanni Muscarà, ex balbuziente e […]
Maschera per capelli secchi e sfibrati…
Una valida maschera per capelli secchi e sfibrati si può preparare utilizzando solo due ingredienti: l’olio di semi di lino, dalle proprietà ristrutturanti e rinforzanti, e il burro di […]
3 regole per dimagrire!
Quando si mangiano spesso carboidrati e zuccheri si sottopone il corpo a un’altalena di picchi e cali glicemici. Quel che è peggio è che questo si ripercuote non solo […]
Diabete mellito gestazionale: che cos’è?
Il diabete mellito gestazionale (GDM) è un tipo di diabete che si sviluppa in una donna in gravidanza che non ha precedentemente mai sofferto di diabete 2… Il diabete è […]
Dimagrire: perdi peso rapidamente con il Menu Gift!
Non può esservi ripristino di benessere fisico che prescinda dal raggiungimento di un maggiore equilibrio psichico. «È importante quindi imparare come i cibi possano condizionare atteggiamenti, umore, scelte alimentari», afferma […]
Insalata mista con finocchi, ceci e arance (ricetta Dieta Gift)…
Ingredienti per 4 persone: 1 finocchio 1 mazzo di insalata spumiglia 2 arance 200 g di ceci 1 mazzo piccolo di cicoria tipo Milano sale 1 foglia di alloro Preparazione: […]