Il biancospino è un sedativo, utile in caso di insonnia a cui si accompagna li cosiddetto batticuore. «In erboristeria si trovano foglie e fiori essiccati da usare per un infuso: 1,5 g in una tazza di acqua calda da bere tre-quattro volte al giorno», spiega Marco Biagi. «In farmacia sono reperibili anche la tintura, la cui dose […]
Nome scientifico Melissa Officinalis Nome comune Cedronella, limoncina. Caratteristiche Pianta erbacea perenne, alta fino a 80 cm. Ha foglie opposte, dentate, verde chiaro, coperte da un leggero strato di peluria. I fiori sono piccoli, bianco – lilla. Parti utilizzate fiori e foglie. Periodo di raccolta I fiori in agosto – settembre, le foglie in primavera
La cedronella (Melissa officinalis) cresce spontanea in tutta Italia e si coltiva anche negli orti. Le foglie, sfregate tra le mani, profumano di limone. Calma il sistema nervoso La cedronella aiuta a combattere emicranie, palpitazioni, ansia e nervosismo. 50 gocce di tintura madre, diluite in 1/2 bicchiere d’acqua e assunte prima di coricarsi, hanno un effetto
Che cos’è l’insonnia Con questo termine sono indicati una serie di disturbi del sonno che impediscono o di addormentarsi con facilità o di rimanere addormentati. In genere l’insonnia è un problema rappresentato più dalla qualità del sonno che dalla quantità: gli insonni dormono, infatti, molto di più di quanto pensano ma tendono a svegliarsi più
Problemi di insonnia? Prova con l’infuso di fiori di arancio amaro… Leggi tutto »