Piselli: aiutano a controllare il colesterolo cattivo e sono anche diuretici! Questi gustosi legumi hanno un immenso valore nutritivo: ricchi di proteine e vitamine, sono poveri di grassi e consigliati anche all’interno di una dieta. I BENEFICI PER LA SALUTE Grazie al buon contenuto di fibre solubili, i piselli aiutano a controllare il colesterolo […]
Piselli: aiutano a controllare il colesterolo cattivo! Leggi tutto »
Un avocado al giorno può aiutare a limitare le particelle di colesterolo cattivo ossidate (Ldl) in circolo. È quanto emerge da una ricerca americana della Pennsylvania State University, pubblicata sul Journal of nutrition. Infatti, come l’ossigeno può danneggiare il cibo – per esempio una mela tagliata diventa marrone – così, secondo i ricercatori, l’ossidazione è
Colesterolo cattivo: più basso con un avocado al giorno! Leggi tutto »
Conosciuta fin dalla notte dei tempi e chiamata anche «albero dei miracoli», la moringa, una pianta originaria dell’India e diffusa anche in Africa e Sud America, è stata nominata dalla Food and agriculture organisation (Fao) delle Nazioni Unite il super food del 2018. Il motivo? Oltre a essere ricca di aminoacidi, di acidi grassi essenziali,
Moringa, il super food che abbassa il colesterolo! Leggi tutto »