Restorative yoga, l’arte del rilassamento…
Una variante dello yoga, disciplina antichissima dai comprovati benefici sul fisico e sulla mente, si sta diffondendo grazie all’impegno di alcune insegnanti di Milano e Bologna. Si tratta del Restorative yoga, che consiste in un lavoro passivo in cui il corpo, durante la pratica, viene posto in contatto con supporti. Si lavora appoggiandosi a cuscinoni, gli […]