Professor Attilio Giacosa

L’importante è seguire il ritmo dei pasti, avendo cura di iniziare la giornata con una colazione vera che preveda yogurt o latte, fette biscottate o pane con un pizzico di marmellata e un frutto. I vegetali possono essere un ottimo snack alternativo. Per scendere di peso non serve dissociare gli alimenti, magari mangiando a pranzo […]