Ingredienti per 4 persone: 240 g di gnocchi di patate 2 cucchiai di ricotta magra 1 bicchiere di passata di pomodoro 1 cucchiaio di mandorle tritate olio extravergine di oliva sale e pepe Preparazione: Scaldiamo il pomodoro in una padella con dell’olio e un bicchiere di acqua. Regoliamo di sale e pepe, e lasciamo sul […]
Una piacevole soluzione ber combattere il freddo è di dedicare un po’ di tempo a noi stessi immergendoci in una vasca di acqua calda con tanta schiuma. Una buona idea è quella di aggiungere poche gocce di oli essenziali adatti a combattere i malanni della stagione: olio essenziale di Limone, antinfettivo e virale, olio essenziale
Dolci rimedi naturali? Un bagno ristoratore al limone! Leggi tutto »
Ne abbiamo le prove: non soltanto un’intensa attività fisica, ma anche l’olio extravergine di oliva può far perdere peso. I suoi grassi monoinsaturi infatti attivano una proteina che sollecita le cellule a bruciare l’energia in eccesso (e quindi i grassi) sfruttando il calore del corpo. Due ricerche in due diverse università degli Stati Uniti hanno
Nelle botti piccole c’è il vino buono, dice il proverbio, e questo vale anche per il selenio. Considerato un minerale in tracce perché necessario solo in piccole quantità, il selenio è presente soprattutto nelle piante (specialmente in quelle che crescono in terreni che ne sono ricchi), in alcuni tipi di carne e nella frutta a
Due noci brasiliane al giorno, e fai un grande progresso fisico! Leggi tutto »