Ingredienti per 4 persone: Le fette di 2 limoni biologici acqua miele Preparazione: Laviamo bene i limoni biologici, poi con un coltello affilato tagliamoli a fette. Mettiamo da parte. In un pentolino facciamo arrivare a bollore l’acqua, poi uniamo le fette di limone. Spegniamo e facciamo rimanere in infusione per circa un quarto d’ora, Non […]
Tra gli alimenti che garantiscono un sonno di qualità c’è il riso, da preferire alla pasta e da scegliere nella variante integrale: tra le sue performance nutrizionali, la grande capacità calmante, grazie al maggiore indice glicemico e alla presenza del triptofano e quindi della serotonina. Proprio per il suo indice glicemico, e per il discreto
Dormire bene? Cominciamo a cena, consumando cereali! Leggi tutto »
Ha una splendida chioma, lunga, luminosa e voluminosa: qual è il suo segreto? «Al posto del balsamo, subito dopo lo shampoo, applico sulle punte un po’ di olio di cocco puro lasciandolo in posa qualche minuto. È una cura di bellezza tipica del mio Paese d’origine, la Persia». In Iran le donne sotto il velo
Giulia Salemi: “uso l’olio di cocco al posto del balsamo”! Leggi tutto »
Oltre ai farmaci da banco c’è l’alternativa “verde”. Ecco i rimedi suggeriti dal dottor Luigi Coppola, dirigente medico di Nutrizione e Dietetica e Medicine complementari dell’ospedale Rummo di Benevento. Fitoterapia La propoli, prezioso rimedio dell’alveare, agisce da “antibiotico naturale”, potenziando le difese di immunitarie e contrastando i fenomeni infiammatori locali. Si trova in tintura (10-15