Ridurre la pressione arteriosa? Il rischio di ipertensione non deve essere sottovalutato: ottenere un buon equilibrio pressorio è infatti indispensabile per tenere sotto controllo il rischio cardiovascolare complessivo. Mantenere la pressione entro i limiti desiderabili (120 mmHg per la sistolica e 80 mmHg per la diastolica) richiede però un buon controllo sia sulle scelte alimentari, […]
Stop al fumo La nicotina accelera il battito cardiaco e il monossido di carbonio fa diminuire la quantità di ossigeno presente nel sangue favorendo lo sviluppo dell’aterosclerosi (formazione di placche dette ateromi). Chi smette di fumare dopo soli 2 anni vede ridotto sensibilmente il rischio di malattie cardiache che, trascorsi 15 anni, torna ad essere
Le regole… del cuore, semplici e alla portata di tutti, da seguire ogni giorno! Leggi tutto »
«A chi avverte i sintomi tipici di un attacco di pressione alta, come mal di testa, stordimento, vertigini, ronzio o sibilo nelle orecchie e visione alterata, consiglio di non stare al freddo ma di mettersi in un luogo molto caldo. Non è vero che il caffè e il parmigiano fanno innalzare la pressione arteriosa e
Pressione alta? Cercate subito un ambiente caldo… Leggi tutto »
Una buona notizia per chi combatte con la bilancia o con quella pancetta che proprio non vuole andare giù: si può essere in sovrappeso ma felici perché non sempre grasso è sinonimo di cattiva salute. Lo dimostra uno studio dell’Università della California a Los Angeles pubblicato sull’International Journal of Obesity. Molte persone vedono il sovrappeso come