Più Sani e Più Belli

Autismo: conoscerlo per dare sostegno!

  Quella dell’autismo – più corretto parlare di spettro autistico – è una condizione complessa, attorno alla quale ruotano pregiudizi e fraintendimenti. La diversa sensibilità di questi pazienti, la loro scarsa empatia e la tendenza all’isolamento hanno ancora cause misteriose. E proprio per questo la polemica è aperta: sul tema si moltiplicano falsi miti. Alcuni […]

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Capelli belli e sani: ecco che cosa mangiare! I consigli della naturopata Ilaria Chionetti Pininfarina…

  Cosa mangiare per avere capelli più belli? Che prodotti naturali possiamo usare per infoltire e irrobustire la nostra amata chioma? Innanzitutto, mangiare sano è uno dei suggerimenti che consiglio sempre per avere un fisico in forma; quindi, attenzione alle diete squilibrate; assumete tutti i nutrienti necessari, come glucidi, proteine, vitamine, grassi e minerali. Alcuni

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Per proteggere il cuore, usa l'olio di germe di grano!

Per proteggere il cuore, usa l’olio di germe di grano!

È un olio particolarmente ricco di vitamina E. Ne contiene circa 133 mg per 100 g, contro i 18,5 mg di quello d’oliva. È, poi, una riserva di acidi grassi essenziali, come gli Omega-3 e gli Omega-6. Aiutano a proteggere il cuore e ne migliorano l’attività perché riducono i trigliceridi e il colesterolo cattivo, rendendo

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Radicali liberi: spietati killer della nostra bellezza (come combatterli)!

Le ricadute estetiche dovute all’esubero di radicali liberi sono riconducibili a un unico effetto: l’invecchiamento precoce. Che sulla pelle, primo organo bersaglio dell’inquinamento esterno, equivale a una vera e propria disfatta che la fa apparire più marcata, atona, avvizzita, depauperata da collagene ed elastina e quindi visibilmente “svuotata”, lassa, con rughe e discromie. Nonché più

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