Trascorrere mezz’ora alla settimana lavorando nel proprio giardino o nel proprio orto casalingo fa bene all’umore. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti delle Università di Westminster e di Essex, in Gran Bretagna, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Journal of Public Health. Con una serie di test, gli esperti hanno studiato l’equilibrio psicologico […]
Vedere le coltivazioni di un campo o di un orto crescere rigogliose grazie al nostro impegno è una bella soddisfazione» dice Giacomo Balzano, psicologo a Bari. «Inoltre, muoversi all’aria aperta e alla luce favorisce la produzione di serotonina, ossitocina ed endorfine, tutte molecole che contribuiscono a farci stare bene». Poi, certi lavori, come raccogliere la
Basta poco: solo qualche vaso, in casa o sul terrazzino. Prendersi cura di piante o di un orto è una pratica salutare che libera la mente. Le foto di Michelle Obama con la zappa e il rastrello hanno fatto il giro del mondo: la moglie del Presidente americano ha un bio-orto alla Casa Bianca, dove