In treno, aereo o auto il grande nemico è l’aria condizionata, che rende la pelle secca e fragile: ecco la travel routine per apparire luminose e riposate all’arrivo… Il momento tanto atteso della partenza per le vacanze estive è arrivato. Prima di intraprendere il viaggio in aereo, treno o in auto munitevi, però, di […]
Pronti per le vacanze? Idratatevi contro lo stress da viaggio… Leggi tutto »
Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le tensioni muscolari, aumentare la flessibilità e bruciare calorie attraverso pose studiate, esercizi di respirazione e coordinazione. Come si svolge Una lezione tipo di BodyBalance dura 55 minuti. Si parte con una serie di esercizi di
Quando si ha un rapporto sessuale a rischio e non si desidera una gravidanza, la soluzione è una sola: contraccezione di emergenza. LE DUE TIPOLOGIE Chi è maggiorenne non ha bisogno di alcuna prescrizione medica. Le opzioni a disposizione sono due: la pillola a base di Levonorgestrel (LNG) e quella a base di Ulipristal acetato
Sono sulla bocca di molti, buoni, salutari, e di tendenza. Gli smoothies, nati negli anni 60 negli Stati Uniti, ormai sono una piacevole realtà anche nel nostro Paese, tanto che nelle principali città parecchi bar si sono specializzati nella preparazione di questi beveroni a base di frutta o verdura, con l’aggiunta o meno di ghiaccio,