Ingredienti per 4 persone: 500 gr di petto di pollo (intero o a fette non troppo sottili) 1 tazzina di aceto balsamico sale q.b. 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva […]
La meditazione aiuta la mente ma anche il girovita. Uno studio clinico pilota condotto dal Warwick University Hospital of Coventry and Warwickshire (Inghilterra), pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology […]
L’acido ialuronico è un polisaccaride (glicosaminoglicano) formato da due zuccheri semplici, glucosamina e acido glicuronico. È presente naturalmente nel derma della pelle, nella cartilagine, nei tendini, nell’umor vitreo dell’occhio, […]
«La capsaicina, il principio attivo che dona il caratteristico sapore piccante al peperoncino, contrasta gli effetti negativi dell’abuso di sale», spiega Amantea, «ed evita l’accumulo di grassi nei vasi sanguigni, […]
Nei giorni freddi della fine dell’inverno è frequente sentirsi spossati, con un senso di sonnolenza che rende faticoso iniziare la giornata e portare avanti i soliti impegni. «Per ritrovare vitalità […]
Un estratto di alga spirulina sarebbe in grado di dilatare i vasi sanguigni, migliorando, così, la pressione arteriosa. L’azione antipertensiva, dovuta al peptide Sp6 capace di provocare un rilassamento […]
BALNEOTERAPIA È la terapia termale più diffusa: si pratica immergendosi parzialmente o completamente in vasche, individuali o collettive, con acqua a 34-38 gradi. Il bagno (dalla durata di 10-20 […]
Modificare lo stile di vita è sempre un buon inizio, ma spesso è necessario un ulteriore aiuto per raggiungere livelli ottimali di colesterolo. Oltre a seguire una dieta povera […]
Fumare è molto pericoloso. Le sigarette sono la prima causa prevenibile di morte, tanto che la metà dei fumatori muore per le malattie legate al consumo di tabacco. Non […]
Unghie opache, sottili e che si sfaldano facilmente? Spiega Vicky Ricciardi, farmacista di San Giovanni Rotondo (Foggia): «Le cause possono essere diverse, dal contatto prolungato con l’acqua o con […]
Arance, frutti di bosco, verdure rosse e a foglia verde potrebbero proteggere la memoria dall’invecchiamento. È l’ipotesi avanzata dalla Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston (Stati […]
La bilancia è il migliore alleato contro i chili di troppo. Pesarsi ogni giorno, infatti, aiuta a mantenere gli obiettivi dimagranti prefissati. A sostenerlo sono stati gli scienziati della University […]