Asma cronico: sport sì, ma con l’adeguata cura…
Fare sport fa bene agli asmatici in quanto migliora la funzionalità respiratoria, a patto, però, che seguano una corretta terapia farmacologica. Se non curato bene, l’asma cronico, infatti, può […]
Una regolare attività fisica ti mantiene più giovane di 30 anni…
Correre, nuotare, andare in bici o, comunque, allenarsi fin da giovani, anche come semplice hobby, con l’avanzare dell’età mantiene il corpo più giovane di trent’anni. A questa conclusione sono […]
La melatonina protegge gli occhi…
La melatonina non solo contribuisce a regolare il ciclo sonno-veglia, ma protegge anche la retina dallo stress ossidativo. Alcuni recenti studi, dei quali si è parlato durante il XVII […]
Acqua: aumenta la memoria e la concentrazione!
Spossatezza? Difficoltà a ricordare? Confusione mentale? Potrebbero dipendere da un’insufficiente idratazione. «L’organo del nostro corpo in cui l’acqua è più abbondante è proprio il cervello, con una quota che […]
Il mirtillo rosso previene la cistite…
Durante i cambi di stagione e quando inizia il gran caldo l’organismo è sottoposto a stress e si può avere un abbassamento delle difese immunitarie che può indurre, specie […]
Sport e vegan: l’importanza del ferro!
Si tratta di un minerale fondamentale per gli sportivi, soprattutto per chi pratica sport di resistenza, perché assicura il trasporto dell’ossigeno ai muscoli, assicurando il loro buon funzionamento. […]
I mirtilli proteggono il cuore…
Da tempo gli scienziati attribuiscono proprietà benefiche alla frutta in generale, e a quella di colore blu/viola in particolare. Un’ulteriore conferma arriva da un recente studio dei ricercatori dell’Università […]
Cervello e intestino sono collegati tra loro?
Hai mal di pancia? Colpa dello stress. Sei di cattivo umore? Sarà la digestione. Sì, perché tra cervello e stomaco esiste un forte legame, il cosiddetto brain-gut axis, che […]
Olio di oliva: l’antenato dei cosmetici!
Di certo tra i cosmetici più antichi e diffusi, l’olio di oliva era impiegato già dagli Egizi. Una testimonianza arriva dalle tombe di Saqqara, dove sono state ritrovate rappresentazioni […]
Forfora secca o grassa, è sempre un disagio!
Ne soffrivano già i dinosauri 125 milioni di anni fa, tanto che tracce sono state rinvenute sul fossile di un Microraptor. Sulla razza umana preferisce il genere maschile e […]
Il segreto di un bel viso è scritto nel DNA…
Specchio, specchio delle mie brame, chi è la più bella del reame? Te lo dice il Dna. A identificare i «geni della bellezza» sono stati i ricercatori dell’Università del […]
Gravidanza: gli esami (consigliati) preconcezionali!
Prima di cercare una gravidanza, la coppia dovrebbe sottoporsi ad alcuni esami preconcezionali, ai quali gli specialisti stanno conferendo sempre più importanza. Si tratta di una serie di test rivolti […]