La mia bambina di tre anni soffre molto il mal d’auto. Abbiamo provato a utilizzare i braccialetti speciali ma senza risultato. Esiste un rimedio fitoterapico? La risposta di Vitalia Murgia […]
“Nei periodi di superlavoro, mi aiuto con una serie di integratori mirati: dagli Omega-3 per il benessere cardiovascolare, ai probiotici per il mantenimento di una buona flora intestinale, alla quale […]
Con il caldo gambe e piedi tendono a gonfiarsi con una sensazione di fastidiosa pesantezza e a volte formicolii, specie se per lavoro si sta a lungo in piedi nella […]
L’attività ideale per combattere il dolore cronico alla schiena è lo yoga. I suoi innumerevoli benefici per mente e corpo si conoscono da tempo: tonifica e rende elastica la muscolatura, […]
Se siete alle prese con il colesterolo cattivo, non dimenticate che un grande aiuto a combatterlo arriva dai condimenti. Il re incontrastato rimane ovviamente l’olio extravergine di oliva, la prima […]
Preziosissime e salate. «Le lacrime sono un composto molto importante», spiega Paolo Nucci, direttore della clinica oculistica universitaria dell’ospedale San Giuseppe di Milano, «tanto da essere considerate un vero e […]
Gli integratori alimentari sono prodotti sicuri, ma è opportuno assumerli con cautela soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o in presenza di malattie croniche come il diabete e l’ipertensione arteriosa. […]
Coccolare il cervello durante il sonno attraverso una stimolazione sonora dolce, come quella generata dal rumore delle cascate, prolunga la durata del sonno profondo aiutando a fissare meglio i ricordi. […]
Dalla platea al palco il passo è breve: ballare, cantare e recitare possono aiutare ad affrontare la malattia con il sorriso. Per questo al centro di riabilitazione oncologica Ispo-Lilt di […]
L’insoddisfazione del proprio aspetto fisico portata all’estremo può sfociare in una psicopatologia, detta dismorfofobia: un disturbo psichico che comporta un allontanamento tale dalla realtà, per cui, ad esempio, anche se […]
Che la musica influenzi lo stato d’animo e i pensieri è un dato di fatto e un’esperienza che viviamo tutti quotidianamente quando ascoltiamo qualche canzone. Meno scontato, invece, è che […]
Secondo recenti studi, praticare lo yoga fa salire i livelli dì un neurotrasmettitore cerebrale chiamato Gaba, che migliora la resistenza allo stress, spesso causa del mal di testa. «Lo yoga […]