Nuoto

Nuoto: ogni stile ha i suoi vantaggi…

La pratica regolare del nuoto comporta molti benefici: è uno sport completo e salutare, che promuove il benessere fisico e psicologico. Inoltre, coinvolge quasi tutti i muscoli, ma da questo punto di vista non tutti gli stili sono uguali. Lo stile libero: sviluppa particolarmente i bicipiti, i pettorali, gli addominali e i glutei; ma è […]

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Le ricette per vivere meglio e più a lungo? Pratica nuoto e mangia cioccolata…

Sembra che la ricetta magica per mantenere la linea e vivere più a lungo sia… mangiare un po’ di cioccolata fondente ogni giorno e nuotare. Lo afferma la rivista International Journal of Acquatic Research and Education, dove sono pubblicati i risultati di una sperimentazione che incorona il nuoto, come lo sport migliore per vivere più

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Le ricette per vivere meglio e più a lungo? Nuoto e cioccolata…

Sembra che la ricetta magica per mantenere la linea e vivere più a lungo sia… mangiare un po’ di cioccolata fondente ogni giorno e nuotare. Lo afferma la rivista International Journal of Acquatic Research and Education, dove sono pubblicati i risultati di una sperimentazione che incorona il nuoto, come lo sport migliore per vivere più

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