Le sostanze nutritive del cervello (le parole del benessere)!
Vitamina A Ne sono ricchi ortaggi a foglia verde, latte, formaggi, olio, fegato, pesce. Calmante, rilassante Vitamine B Si trovano nel grano integrale, nel riso grezzo e anche nel lievito di birra. Calmante, rilassante Vitamina C Abbonda in peperoncini, ortaggi verdi, kiwi, agrumi. Favorisce buonumore e sonno Magnesio È presente in cacao, ortaggi a […]
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