Intimità

Arriva l’autunno: bambini e anziani i più a rischio contro i malanni di stagione…

I bambini, come gli anziani, tendono a disidratarsi facilmente, quindi facciamoli bere il più possibile anche latte, acqua e zucchero, succhi di frutta, accertandoci che il bicchiere venga effettivamente svuotato. Chiamiamo il pediatra in caso di sintomi che non ci convincono, come tosse convulsa, gola troppo arrossata, oppure se dopo un paio di giorni la […]

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Un tutorial contro l’osteoporosi…

Per contrastare l’avanzamento dell’osteoporosi è necessario svolgere una regolare attività fisica, in modo da migliorare la salute delle ossa, rinforzare la muscolatura e prevenire le fratture. È una pratica semplice, ma importante, e proprio per questo oggetto della campagna informativa lanciata dalla Società italiana dell’osteoporosi del metabolismo minerale e delle malattie dello scheletro (Siommms), che si

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Succo di limone per disintossicarsi…

È uno degli agrumi più apprezzati e utilizzati in cucina, e ha anche buone proprietà disintossicanti e dimagranti. Il suo succo, ricco di acido citrico, stimola infatti l’attività depurativa di fegato e reni. Inoltra la sua pectina, un polisaccaride non assorbibile dall’intestino, dona sazietà prolungata che limita il senso di fame fuori orario. Per sfruttare

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